Меню
12+

Районная газета «Елховские просторы»

10.06.2019 14:25 Понедельник
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!
Выпуск 29 (669) от 22.07.2017 г.

И будешь как огурчик!

Поправить здоровье и сбросить пару килограммов можно с помощью этого удивительного, нежного хрустящего овоща.

Вещества, содержащиеся в огурцах, нормализуют кислотно-щелочное равновесие в организме, улучшают память, успокаивают нервы, участвуют в жировом обмене (выводят излишки холестерина) и имеют большое значение в профилактике заболеваний.

•Противоотечные свойства придают калий и натрий, которых в огурцах в избытке. Это удачное сочетание способствует улучшению работы почек, сердца и сосудов. Так что огурец незаменим как легкое мочегонное средство при отеках независимо от того, какие они – «сердечные» или «почечные». Сочный овощ рекомендуется при беременности или во время «этих дней» — для выведения излишней жидкости.

•Желчегонным действием обладает отвар из перезрелых плодов и плетей. В народной медицине его рекомендуют при заболеваниях печени.

•Как антимикробное средство для лечения ран наружного применяют свежий огуречный сок. Отваром цветков целители издавна лечили малярию.

•Слабительный эффект огурцам придает большое количество клетчатки, которая способствует наиболее полному и быстрому очищению кишечника. А наличие пектиновых веществ предупреждает возникновение запоров и улучшает рост нормальной микрофлоры.

•Как косметическое средство огурец и вовсе не нуждается в рекламе. Огуречные маски тонизирую и отбеливают кожу. Благодаря наличию растворимого кремния и серы, укрепляющих клетки соединительных тканей и стимулирующих синтез коллагена и эластана, кожа становится упругой и чистой.

Ему нет равных

Энергетическая ценность этого замечательного овоща мала – огурец практически лишен калорий. И состоит преимущественно из структуированной воды, которая имеет удивительное свойство – растворять жировые клетки, а затем естественным путем выводить их из организма.

Опираясь на эти удивительные свойства, ученые из Германии нашли самый простой способ похудеть – на огурцах. Правда, чтобы снизить вес, нужно уметь правильно выбирать овощи. Оказывается, что скорейшему похудению способствуют горькие огурцы. Это связано с содержащимися в них сапонинами, часть молекул которых растворяется в воде, а часть – в жире! Другой секрет борьбы огурцов с лишним весом – тартроновая кислота, мешающая превращению углеводов в жиры.

Для лечения и низкокалорийных диет подходят только свежие овощи – соленые и маринованные огурцы к диетическим продуктам не относятся.

Очищающая огуречная диета

«-Огурцы идеально подходят для разгрузочных дней и всевозможных диет

-Одна из них рекомендует съедать по одному свежему огурцу перед каждым приемом пищи (без соли), а после 6 вечера разрешается есть только огурцы.

- Ещё один вариант огуречной разгрузки: от 1 до 1,5 кг огурцов в день плюс 250 г черного ржаного хлеба. Распределите порции на 5 частей и наслаждайтесь свежестью.»

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.

1